К ЗДОРОВЬЮ ЧЕРЕЗ КНИГУ

Здоровье – самый ценный капитал, который есть у каждого человека. Ничто не в силах его заменить. Бережное и заботливое отношение к своему здоровью – залог долгой и счастливой жизни. Если не знаете, с чего начать и куда двигаться, советуем начать с прочтения интересных и познавательных книг о том, как сберечь своё здоровье.

Всемирный день здоровья (World Health Day) отмечается ежегодно 7 апреля в день создания в 1948 году Всемирной организации здравоохранения (World Health Organization, WHO). За время, прошедшее с того исторического момента, членами Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) стали 194 государства мира.

Информационно-просветительские мероприятия Дня проводятся для того, чтобы люди могли понять, как много значит здоровье в их жизни. А здравоохранительные организации призваны решить вопрос, что им нужно сделать, чтобы здоровье людей во всем мире стало лучше.

КРАТКАЯ ИНСТРУКЦИЯ

С помощью кнопки «Заказать книгу» можно сделать предзаказ документа в библиотеке. Уведомление о готовности заказа придет на указанный вами адрес электронной почты.

С помощью кнопки «Читать в ЛитРес» можно прочитать книгу бесплатно в электронной библиотеке ЛитРес, для этого нужно зарегистрироваться в ЛитРес через библиотеки города Якутска. Правила пользования ЛитРес здесь.

Константин Крулев «Атеросклероз» (16+)

Статистика смертности в России говорит о том, что более половины населения страны, около 55 %, умирают от болезней системы кровообращения. Причиной большинства из них является атеросклероз.

Сергей Бутрий «Здоровье ребенка» (12+)

Книга-компас по педиатрии предназначена для современных родителей, которые хотят уметь разбираться в основных детских болезнях и готовы подходить к лечению ребенка со здравым смыслом.

«Идеальное зрение без очков и операций» (16+)

Эта книга о том, как восстановить зрение и отказаться от очков. Ее авторы описали метод, позволяющий быстро вернуть силу слабеющим глазам и не иметь с ними проблем даже в преклонном возрасте.

Тема Всемирного дня здоровья 2024 г. была сформулирована как «Мое здоровье — мое право».

Тема этого года призвана способствовать утверждению права каждого человека, где бы он ни находился, на качественное медицинское обслуживание, просвещение и информацию, а также на безопасную питьевую воду, чистый воздух, надлежащее питание, качественное жилье, достойные условия труда и экологическую обстановку и свободу от дискриминации.

Ксения Бутова «Отеки, варикоз, тромбоз»(16+)

Среди всех заболеваний сердечно-сосудистой системы варикозная болезнь и венозные тромбозы зачастую остаются в тени. Как работает наша венозная система? Как распознать и предупредить заболевания вен и сосудов?

Джулия Эндерс «Очаровательный кишечник» (12+)

Хотите разобраться, почему с кишечником «что-то не так». Книга не заменит консультации с врачом, но в ней доступно объясняется, в чем причина запоров, откуда появляются пищевые аллергии, что такое синдром раздраженного кишечника и многое другое.

Й. Х. фон Борстель «Тук-тук, сердце!» (12+)

Наше сердце – неутомимый труженик. Не останавливаясь ни на секунду, оно стучит и стучит. И все для того, чтобы мы могли жить в свое удовольствие. Взамен же сердце не просит почти ничего, единственное, что от нас требуется, – беречь его. Но как именно?

Здоровье, по определению ВОЗ, это не просто отсутствие болезней. Здоровье — это состояние полного физического, душевного и социального благополучия. По данным ВОЗ, здоровье человека определяется на 20% средой обитания, на 20% наследственностью, на 50% — образом жизни, и только 10% его зависит от усилий системы здравоохранения.

Здоровье человека в первую очередь зависит от него самого. Своевременная профилактика, здоровый образ жизни, ответственное отношение к себе и окружающим, выбор товаров и услуг, не наносящих вреда здоровью и окружающей среде, все это — необходимые условия сохранения здоровья и долголетия, предотвращения заболеваний.

«Великие лекарства. В борьбе за жизнь» (12+)

История лекарств неотделима от истории цивилизации и не менее увлекательна своими открытиями и приключениями. Наша книга – это попытка рассказать о великих лекарствах, изменивших судьбы человечества. И их великих авторах.

Ольга Кашубина «Как болел бы врач» (12+)

Каждый из нас хотя бы раз примерил на себя роль пациента, но немногие в курсе, что подход «врачу виднее – он же эксперт» в корне устарел. И уж точно нам никто не рассказывал о том, что к визиту в поликлинику или больницу можно и нужно готовиться.

Михаил Шифрин «100 рассказов из истории медицины» (0+)

Вы узнаете о наиболее значимых операциях, положивших начало развитию основных направлений медицины; как изобретали и совершенствовали медицинскую технику и важные лекарственные препараты.

Несколько рекомендаций по сохранению физического и психического здоровья:

Высыпайтесь! Взрослый человек должен спать не менее 7-8 часов в сутки, дети и подростки – 9-13 часов. Во сне восстанавливаются ресурсы организма, происходит накопление энергии для следующего дня.

Здоровое питание. Есть меньше, но чаще. Регулярное, сбалансированное питание – залог физического и психического здоровья.

Избегайте зависимостей – пищевой, алкогольной, наркотической, никотиновой.

Регулярные профилактические осмотры. Посещать врача и советоваться с ним о состоянии своего здоровья нужно обязательно.

Больше двигайтесь! Бегать в парке рано утром вовсе не обязательно, достаточно 30-минутной ежедневной прогулки в собственном темпе. Главное – регулярность!

Наше здоровье бесценно. Его не купишь ни за какие деньги. В этот праздничный день стоит вспомнить, что здоровье – это не только отсутствие болезней, но и состояние нашей души. Поэтому желаем обрести единение между телом и духом, найти взаимопонимание с самим собой и другими людьми. Будьте здоровы!