«Заботьтесь о своем теле. Это единственное место, где вам придется жить постоянно»
Джим Рон
Здоровье, спорт, здоровый образ жизни — что эти слова значат для современного человека? Что-то близкое, и в то же время для большинства такое чужое. А ведь жизнь и здоровье человека во многом зависят от спорта!
Бег – это жизнь! Книга о беге поможет изменить вашу жизнь, закалить тело, укрепить дух, быть сильными и здоровыми. Дело за вами!
Эта книга познакомит вас с дыхательными техниками – новейшим передовым подходом к самосовершенствованию и самовосстановлению, расскажет, как нужно дышать, чтобы максимально увеличить свою производительность труда, обрести крепкое здоровье и раскрыть свой потенциал.
Кто не мечтает о том, чтобы никогда не болеть и дольше оставаться молодым? Однако редко кому это удается так, как автору данной книги.
Здоровое питание, физические нагрузки разного вида, полезные для любого организма, стали неотъемлемой частью жизни современного человека, где уже не модно, курить и пить, лежать на диване, а модно ходить в тренажерный зал, следить за своим здоровьем, то есть быть всегда в тонусе, хорошей форме.
Эта книга написана замечательным человеком, одним из самых выдающихся людей в наше время. Своим примером Григорий Царьков доказал, что нет ничего невозможного для человека даже в его положении.
Герои книги, спортсмены, оказываются в различных жизненных ситуациях. В стремлении к победе – над собой и своими слабостями – у них появляется возможность оценить свою физическую и духовную силу.
Здоровье — понимается в широком смысле этого слова. Это не только отсутствие болезни, но и состояние полного физического, морально-нравственного, психо-эмоционального, социального, интеллектуального благополучия.
Методическое пособие позволит в короткие сроки сформировать фундаментальные знания, разобраться, какие добавки применять для решения спортивных задач и профилактики здоровья. Вся информация структурирована.
Пять стихий пронизывают все наше существование, укрепляют здоровье, продлевают жизнь. Необходимо только подружиться с ними, заручиться их поддержкой, и здоровье, процветание, успех будут сопутствовать вам всегда и везде!
Сладкое потягивание утром, желание помассировать или размять мышцы для нас совершенно привычно. В организме человека есть встроенный природный механизм, который точно указывает на то, что нам необходимо для хорошего самочувствия.
Здоровый образ жизни — это активное участие в трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой формах жизнедеятельности человека. Если вы намерены вести здоровый образ жизни, начинайте прямо сейчас, не откладывайте до завтра, до понедельника, до 1-го числа следующего месяца.
Виртуальную выставку подготовила библиотека «Книгочей».
Все книги, представленные на выставке, взяты из электронной библиотеки ЛитРес.
Источники:
https://pumpmuscles.ru/fitness/polza-zanyatiy-sportom-dlya-zdorovya-cheloveka.html
https://tjournal.ru/science/184227-fizicheskaya-kultura-sport-zdorovyy-obraz-zhizni-v-21-veke