Сегодня наркологи рассматривают алкоголизм, как социальное явление, и это правильно. Тяга к спиртному и прием высоких доз алкоголя на постоянной основе — это не банальная вредная привычка, от которой можно легко избавиться. Это тяжелое и опасное для жизни заболевание, которое губит человека и на физиологическом, и на психологическом уровне.
 
«Алкоголизм — это порождение варварства — мертвой хваткой держит человечество со времён седой и дикой старины и собирает с него чудовищную дань, пожиная молодость, подрывая силы, подавляя энергию, губя лучший цвет рода людского.»
Джек Лондон
У каждого человека, употребляющего алкоголь, есть  «своя» причина  принимать «лекарство», особенно в моменты неудач. Многим горячительные напитки позволяют забыться, справиться с разочарованиями, выйти из депрессии. Если малейшие неурядицы подталкивают к употреблению алкоголя, велика опасность развития алкоголизма. А значит, нужно научиться решать проблемы в реальной жизни, а не топить горе в бокале алкоголя.

Э.Грэйс
"В ясном уме"

Сделав головокружительную карьеру в 26 лет и ведя обычный для топ-менеджера образ жизни, Энни внезапно осознала, что социально поощряемое и, казалось бы, безобидное употребление алкоголя вот-вот обернется для нее потерей не только работы, но и собственной личности.

А. Крыласов
"Раскодированная Россия"

России не понравилось быть трезвой, и врач-нарколог был вынужден снять код. Апокалипсис не заставил себя ждать…

С. Хепола
"Трезвый дневник"

Для Сары алкоголь был «бензином для приключений». Она проводила вечера на коктейльных вечеринках и в темных барах, где с гордостью оставалась до последнего звонка. Пьянство она воспринимала, как свободу, а себя считала сильной, просвещенной женщиной XXI века. Но всему есть своя цена. И Сара дошла до той черты, за которой зияла бездна.
 Чтобы организм быстрее справился с апатией, необходимо поддержать его, зарядить бодростью и энергией.
Уже давно установлена тенденция снижения тяги к спиртному при регулярных тренировках. Во многих случаях справиться с причинами зависимости помогает занятие спортом. Каждый выбирает свой вид физической нагрузки. 
Начинать можно с малого — ходьбы на дальние расстояния или бега.

Б. Жамбалов
"Супермен будущего"

Из этой книги читатель узнает о методике тренировок в спорте высших достижений, о развитии таких качеств, как сила, выносливость, ловкость, быстрота.

Х. Мураками
"О чем я говорю, когда говорю о беге"

Книга самого знаменитого мастера современной японской литературы, собрание, по его словам, «зарисовок о беге, но никак не секретов здорового образа жизни». С той же фирменной легкостью и недосказанностью, виртуозно балансируя на грани бытового очерка и аллегории, Мураками фиксирует свои размышления о беге, приобретающем в силу ежедневного повторения «некую медитативную сущность».

А. Хансен
"Беги, мозг, беги!"

Современная нейронаука и исследования показали, что физические упражнения оказывают воздействие на наше сознание. Стать более творческим, но в то же время уметь сосредоточиться, увеличить свой IQ и тем самым замедлить процесс старения, уменьшить стресс и беспокойство – всего этого можно добиться движением!
В настоящее время мы все наблюдаем популяризацию спорта, здорового образа жизни, а ведь это есть не что иное, как противодействие, мера борьбы с вредными привычками, борьбы против всего пагубного для человечества.
Виртуальную выставку подготовила библиотека «Книгочей».
Все книги, представленные на выставке, взяты из электронной библиотеки ЛитРес.
Источники:
https://pumpmuscles.ru/fitness/polza-zanyatiy-sportom-dlya-zdorovya-cheloveka.html