Счастье — это чувство радости и удовлетворенности жизнью. Это когда вам хорошо, вы довольны тем, что у вас есть, и чувствуете себя в гармонии с собой и окружающими. Счастье может проявляться в мелочах, таких как время, проведенное с любимыми, достижения целей или простые радости повседневной жизни.
С помощью кнопки «Заказать книгу» можно сделать предзаказ документа в библиотеке. Уведомление о готовности заказа придет на указанный вами адрес электронной почты.
С помощью кнопки «Читать в ЛитРес» можно прочитать книгу бесплатно в электронной библиотеке ЛитРес, для этого нужно зарегистрироваться в ЛитРес через библиотеки города Якутска. Правила пользования ЛитРес здесь.
Каждый может быть счастливым! Достаточно принять решение, а эта книга проведет вас по всему пути. Каждую неделю вы будете узнавать новое о том, что делает нас счастливее, и выполнять простые задания. Вы лучше поймете, чего хотите от жизни и как этого достичь, научитесь планировать время и избавитесь от прокрастинации, откроете в себе творческое начало, наладите отношения с окружающими, начнете больше двигаться. И это далеко не все! Теперь каждая неделя будет приносить в вашу жизнь новый повод для радости. Нужно только начать.
У вас все плохо? Тогда Эндрю Мэтьюз спешит к вам!
Автор в простой и доступной каждому форме говорит о том, что в любой, даже самой страшной ситуации, нужно смотреть на жизнь веселее, искать положительные стороны и избавляться от негатива.
Зачастую мы придумываем себе кучу отговорок, чтобы не быть счастливыми. У нас не хватает то времени, то сил, то желания, то денег… список можно продолжать до бесконечности. Но ведь быть счастливым – это так просто!
Для подтверждения своих теорий Мэтьюз приводит истории из жизни успешных людей, которые смогли выкарабкаться из, казалось бы, непреодолимых неприятностей. И читатель может с каждым героем связаться лично – по почте или в соцсетях, их контакты указаны после очередной главы.
Мечтаете о работе, которая будет давать вам нечто большее, чем зарплату? Хотите заняться своим любимым делом вместо унылой карьеры, не приносящей вам никакой радости?
Барбара Шер не призывает вас меняться, вправлять мозги или на что-то настраиваться. Она дает несколько уроков, которые помогут встать на путь, напрямую ведущий к жизни, которая идеально вам подходит. К жизни, которую вы полюбите.
Давно пора начать жить так, как вам нравится. А эта книга поможет вам сдвинуться с мертвой точки.
Принять и полюбить себя «к|ак есть» – для многих недостижимая цель. Нам со всех сторон внушают, что мы должны становиться лучше, избавляться от недостатков или хотя бы их скрывать. Мы постоянно себя критикуем, чего-то стыдимся и никак не можем обрести внутреннюю гармонию. В этой книге Екатерина Сигитова, врач-психотерапевт с неизлечимым кожным заболеванием – ихтиозом, на примерах из собственной жизни и историй других людей рассказывает, как все-таки найти точку опоры и научиться любить себя с любыми особенностями и проблемами.
Упражнения и задания из книги помогут по-новому взглянуть на себя и приблизиться к принятию, независимо от того, насколько вы сейчас от этого далеки и что именно вам мешает.
Истории Стефаноса Ксенакиса пронизаны горячим южным солнцем, наполнены греческой душевностью и глубокой житейской мудростью. Они учат нас наблюдать за тем, что обычно называют маленькими вещами: закат, цветок, улыбку, жест, – и видеть красоту во всем.
Прочитывая одну историю за другой, ты сможешь погрузиться в свой внутренний мир, научишься находить радость в мелочах. И уже ни на секунду не забудешь, что сама жизнь – это подарок.
Мечтаете о работе, которая будет давать вам нечто большее, чем зарплату? Хотите заняться своим любимым делом вместо унылой карьеры, не приносящей вам никакой радости?
Барбара Шер не призывает вас меняться, вправлять мозги или на что-то настраиваться. Она дает несколько уроков, которые помогут встать на путь, напрямую ведущий к жизни, которая идеально вам подходит. К жизни, которую вы полюбите.
Давно пора начать жить так, как вам нравится. А эта книга поможет вам сдвинуться с мертвой точки.
Сильные стороны автора: Селигман мастерски объединяет объемный научный материал с увлекательным повествованием, приводя яркие примеры из жизни спортсменов, политиков и обычных людей. Читатели в отзывах отмечают, что книга пришла к ним на важном жизненном этапе и дала конкретные, работающие инструменты для изменения мышления, помогая не впадать в отчаяние и концентрироваться на положительном.
На какие вопросы отвечает книга:
– Как отличить вредный пессимизм от полезного и зачем это нужно?
– Почему оптимисты чаще выигрывают выборы и побеждают в спорте?
– Какие конкретные упражнения помогут оспорить собственные пессимистичные мысли?
– Можно ли научиться оптимизму, если вы по натуре пессимист?
– Что такое «выученная беспомощность» и как она управляет вашей жизнью?
Еще в детстве маленьким девочкам рассказывают, какими они должны быть, чтобы их любили. На многих постоянно кричат, их насмешливо критикуют и постоянно упрекают, что они не оправдали ожиданий. По мере взросления такие девочки обрастают комплексами и считают себя хуже, чем есть на самом деле. Они приобретают синдром жертвы и запрещают себе даже думать о счастье.
Эта книга – ваш личный манифест и решительный шаг к свободе. Автор Сатья Дас, мужчина с нестандартным и часто провокационным взглядом, бросает вызов устоявшимся схемам поведения. Он предлагает жесткую, но действенную систему, чтобы разорвать порочный круг разрушительных отношений, прекратить быть удобной и начать жить для себя. Это не просто сборник советов, а руководство к действию для тех, кто устал быть жертвой обстоятельств и чужих ожиданий.
Эта книга – настоящий феномен. Психологическая теория, разработанная Альфредом Адлером, выдающимся учеником Зигмунда Фрейда, причудливо сочетается в ней с восточной мудростью в беседах философа и молодого человека, напоминающих диалоги Платона с его учениками, записанные Сократом.
Благодаря Ичиро Кишими и Фумитаке Кога вы поймете, что можете сами выбрать свое счастье, невзирая на тяготы прошлого и ожидания окружающих. Узнаете, как найти свое призвание и строить по-настоящему глубокие и гармоничные отношения с окружающими.
Откройте в себе смелость стать тем, кем всегда мечтали!
Существует множество книг, посвященных теме счастья, которые предлагают различные подходы и идеи.
Эти книги предлагают различные взгляды на то, как можно достичь счастья, и могут быть полезными для понимания его сущности.
Кинцуги-терапия поможет исцелить душевные раны и увидеть новую дорогу, которая ведет туда, где живет красота, но не боль.
. «…Всю жизнь я стремилась мчаться на высокой скорости. Каков был мой девиз? Скорость и результат!» Полностью сконцентрированная на вопросах управления своей фирмой, закрывая глаза на проблемы в отношениях и стрессы, я мчалась наперекор всему. Жизнь иногда имеет специфическое чувство юмора, на всей той скорости, с которой я мчалась, она меня буквально отправила в канаву. В один прекрасный день, возвращаясь домой, я не вписалась в поворот и попала в серьезную аварию. Серьезную для машины, которая буквально сложилась в гармошку. Что касается меня, то каким-то чудом я отделалась одной только маленькой царапиной в миллиметре от глаза. Это стало моим первым «увечьем», шрамом, вспоминая который я и сегодня дрожу. Он служит для меня метафорой и порой помогает одуматься… Но в тот момент до меня не дошло, я продолжала мчаться быстро, быстро, еще быстрее… Пока однажды вся моя жизнь не пролетела передо мной в мгновение ока — сначала в день моего развода, а затем, через год, когда наложила на себя руки моя мать. В этот момент я действительно должна была остановиться раз и навсегда…»
Познав суть своих проблем, вы поймете спектр своих возможностей. Формируйте позитивное представление о себе — тогда любую преграду, громоздящуюся на пути к успеху, Вы сумеете использовать как опору, и мечты обернутся явью! Для широкого круга читателей.
Ану Партанен родилась и выросла в Финляндии. Она была успешной журналисткой и не собиралась покидать родину… пока не вышла замуж за американца и не сменила дом на быстрый и шумный Нью-Йорк.
Скандинавская модель общества сводит к минимуму все формы зависимости – людей друг от друга, детей от родителей, подчиненных от работодателей. В американской – все наоборот. Автор уверена: Финляндия – не идеал, но почему она считается самой счастливой страной в мире?
Исследуя принципы скандинавской жизни, Партанен рассказывает, почему счастье заключается не в том, чтобы выделяться из толпы, как жить размеренно без постоянной погони за бо́льшим и что нужно для того, чтобы быть оптимистом.
В апреле 2015 года два самых радостных человека на свете – лауреаты Нобелевской премии Далай-лама и архиепископ Кейптаунский Десмонд Туту – встретились в Дхарамсале, чтобы отметить восьмидесятый день рождения Его Святейшества, оглянуться на прожитые годы, полные непростых испытаний, и отыскать ответ на один из насущных вопросов: как найти в себе силы радоваться жизни, невзирая на неизбежные страдания?
Эта книга – редкая возможность стать свидетелем беспрецедентной, удивительной встречи, провести бок о бок с двумя величайшими духовными лидерами современности целую неделю и раскрыть секрет истинной радости.
Каковы слагаемые счастья? С чего начать, чтобы жизнь стала радостной, активной и наполненной смыслом? Что мешает отражать атаки ежедневных стрессов? В этом бесценном сборнике практических советов вы найдете ответы на вечные вопросы, которые обязательно помогут вам изменить свою жизнь к лучшему.
Главная особенность книги в том, что ее можно читать с любой страницы. Что сделает вас немного счастливее и сильнее именно сейчас? Победа над страхом, одиночество, спокойствие, оптимизм, помощь другому человеку – выбор только за вами. Каждый совет краток, самодостаточен и сопровождается иллюстрацией, поэтому его просто запомнить.
М.К. Гупта – всемирно известный автор психологических бестселлеров. Изучив различные философские течения, медицинскую и духовную литературу, он пришел к важным выводам и «открыл путь к вечному счастью, избавлению от несчастий и страданий, через которые неизбежно проходит любой человек». Теперь вся мудрость человечества, сформулированная в 128 советах, доступна тому, кто прочтет эту книгу.
Одним рождественским утром она поняла, что несчастна.
Ее жизнь превратилась в бесконечный забег по кругу «работа – дом – работа», где не было места новому опыту и сильным эмоциям. И тогда Шонда Раймс бросила себе вызов – целый год говорить «да!» всему, от чего раньше отказывалась. Да – интервью в прямом эфире. Да – выступлению перед выпускниками Йельского университета. Да – игре в куклы с дочкой. Да – настоящей жизни!
Эта книга – одновременно веселые мемуары незаурядной женщины и захватывающий тренинг преображения жизни. Она содержит удивительно простой и невероятно действенный рецепт обретения себя.
Простой совет для достижения счастья — фокусируйтесь на благодарности. Каждый день находите время, чтобы осознать и оценить то, что у вас есть: заботливые люди в вашей жизни, маленькие радости, или достижения. Записывайте свои мысли в журнал благодарности. Это помогает перенастроить мышление на позитив и увеличивает общее чувство удовлетворенности.