прочте
День психолога в России отмечается 22 ноября, в честь первого съезда Российского психологического общества.
Виртуальная выставка отраслевой литературы по психологии поможет вам выбрать лучшие книги от профессиональных авторов для саморазвития и самопознания, которые помогут наладить отношения с внутренним «Я», семьёй, коллегами и окружающими.
С помощью кнопки «Заказать книгу» можно сделать предзаказ документа в библиотеке. Уведомление о готовности заказа придет на указанный вами адрес электронной почты.
С помощью кнопки «Читать в ЛитРес» можно прочитать книгу бесплатно в электронной библиотеке ЛитРес, для этого нужно зарегистрироваться в ЛитРес через библиотеки города Якутска. Правила пользования ЛитРес здесь.
Надежда Челомова
Перестань играть в отношения с собой и другими. Управляй своей судьбой!
Эрик Берн – одна из ключевых фигур в современной психологии, создатель оригинального направления в психотерапии – «транзактного анализа», рассматривающего игру в качестве основы человеческих взаимоотношений. Разработка этой теории принесла ученому мировую известность.
Книга «Игры, в которые играют люди» является абсолютным бестселлером по человеческим взаимоотношениям. С ней вы сможете понять мотивы собственных и чужих поступков, научитесь избегать конфликтов с окружающими и наладите семейные отношения.
Берн, Э. Игры, в которые играют люди : психология человеческих отношений / Эрик Берн ; перевод с английского А. Грузберга. — Москва : Бомбора™ : Эксмо, 2023. — 252 с. : ил. — (Психология. Плюс 1 победа) (Культовая книга по психологии).
Если человеку удается найти свое истинное предназначение, его жизнь наполняется радостью, энергией и гармонией, а ее качество и продолжительность увеличиваются.
Обнаружив поселение долгожителей в японской деревушке Охими на Окинаве, авторы отправились туда, чтобы разгадать секреты их здоровья и хорошего настроения. Ответ оказался простым: помимо здорового питания, оптимального режима дня и у каждого жителя деревни был свой икигай.
Авторы книги делятся с читателями способами его обретения.
Гарсиа, Э. Икигай : японские секреты долгой и счастливой жизни / Эктор Гарсиа (Кирай), Франсеск Миральес ; перевод с испанского Марии Малинской. — Москва : Альпина Паблишер, 2023. — 174, [1] с. : ил. — (Альпина: психология и философия).
Индия — источник всех величайших духовных течений, так или иначе сформировавших человеческую цивилизацию. Современный мир выглядел бы совсем иначе, если бы мы решили вернуться к истокам и положить в основу своего существования те принципы счастья, какими их видят в этой удивительной стране.
Авторы бестселлера про феномен «Икигай. Японские секреты долгой и счастливой жизни» Эктор Гарсиа и Франсеска Миральес написали свежую, яркую, отвечающую вызовам современного мира книгу о том, как можно прийти к успеху и процветанию, соединив древние индийские знания с нашим современным представлением о мире.
Хотите перестать страдать и начать жить полной жизнью? Заставить законы кармы работать в наших интересах каждый день? Позаботиться о теле, разуме и духе, чтобы энергия наполняла нас до конца наших дней? Тогда эта книга для вас.
Гарсиа, Э. Намасте : индийский путь к счастью, самореализации и успеху / Эктор Гарсиа, Франсеск Миральес ; перевод с английского Е. Дюковой. — Москва : Эксмо : Бомбора, 2023. — 222 с. : ил. — (Хюгге. Уютные книги о счастье).
Книга для тех, кто хочет сделать свою жизнь насыщенной, грандиозной, счастливой, разнообразной и интересной.
Элизабет Гилберт — популярная американская писательница, автор всемирно известной книги «Есть, молиться, любить».
«Большое волшебство» — исследование на тему творчества: какова его природа, какую роль оно играет в нашей повседневной жизни, откуда берутся идеи, как преодолеть страх и начать творить. По мнению автора, внутри каждого из нас таятся необычные сокровища, которыми нас наградила природа. И наша задача — вытащить их на свет. А что для этого нужно сделать, объяснит эта практичная книга, полная ярких примеров и удивительных открытий.
Вдохновляйтесь и не бойтесь творить!
Гилберт, Э. Большое волшебство : творчество без страха / Элизабет Гилберт ; перевод с английского Е. Я. Мигуновой. — Москва : РИПОЛ классик, 2019. — 318, [1] с. — (Бестселлер The New York Times).
Эта книга о важности обыкновенных дней – обычных будней – для нашего ощущения счастья. О том, что счастье заключается в мелочах. В гонке за целями и успехом мы стали забывать о том, что делает нас счастливыми.
Опираясь на выводы науки о счастье – позитивной психологии, – я пытаюсь ответить на вопрос, как научиться ценить повседневность, наполнять ее приятными эмоциями и создавать больше гармоничных и счастливых моментов в своей жизни каждый день.
Долганова, М. Обычный вторник : как полюбить будни и находить радость в каждом дне / Мария Долганова. — Москва : Альпина Паблишер, 2023. — 266, [1] с.
Иногда кажется, что собеседник говорит на другом языке, а диалог не клеится, как ни старайся подбирать аргументы. Но находить общий язык всё равно необходимо, и тогда на помощь приходит аутентичная коммуникация – то есть такое общение, в котором человек осознает, что происходит во время разговора, действует на свое усмотрение и при этом остается максимально честным с собой и другими. Он не манипулирует, не прогибается, но и не пытается давить авторитетом, не играет в интеллектуальные игры. Такой собеседник и живет, и говорит искренне и открыто.
Алексей Иванов и Света Шедина помогут читателям развить навыки аутентичности в общении, повысить уровень осознанности в диалоге, научиться отстаивать свои границы и решать сложные вопросы. Книга содержит описание принципов аутентичной коммуникации, их применение в типовых ситуациях, примеры из опыта авторов и студентов их курса, а также практические упражнения. Она пригодится всем, кто хочет выстраивать общение в разных контекстах, будь то светские беседы, рабочие переговоры, переписка с клиентами или доверительное общение с близкими и друзьями.
Иванов, А. Аутентичная коммуникация : практика честного и бережного общения : [16+] / Алексей Иванов, Света Шедина ; редактор Светлана Гудкова. — Москва : Альпина Паблишер, 2022. — 200 с. : цв. ил.
Рэй Брэдбери
Это новый, очень честный взгляд на любовь к себе. Это книга-медитация, которая призывает к внутреннему разговору и помогает услышать собственный голос среди множества других.
Автор книги говорит с читателем о важном: о принятии своих чувств, желаний и тела, о расставлении приоритетов и границ, о создании питательного пространства вокруг себя, а также об экологичном взаимодействии с миром и людьми.
В конце книги читателя ждет 31-дневная практика нежности к себе.
Примаченко, О. К себе нежно : книга о том, как ценить и беречь себя / Ольга Примаченко. — Москва : БОМБОРА : Эксмо, 2022. — 328, [5] с. : портр.
«С тобой я дома», – говорим мы кому-то особенному. Тому, с кем не приходится прятаться, заметать следы, притворяться и защищаться, – а можно просто быть собой. И строить бережные отношения, полные доверия, честности и заботы.
В своей книге Ольга Примаченко, автор бестселлера «К себе нежно», говорит о том, как любить, оставаясь верными себе, – согревать друг друга теплом, не сгорая дотла.
Эта книга обнимет одиноких, утешит расставшихся и поможет разобраться тем, кто запутался в своих чувствах. А всем, кто влюблен и счастлив, еще раз напомнит, как это важно – вместе создавать дом, о котором всегда мечтали.
Примаченко, О. С тобой я дома : книга о том, как любить друг друга, оставаясь верными себе / Ольга Примаченко ; стихотворения Ксении Желудовой. — Москва : Эксмо : Бомбора, 2024. — 407, [3] с. : ил., портр. — (Книги, которые обнимают. Авторская серия Ольги Примаченко).
Это книга-подорожник для тех, кто переживает темную ночь души. Для тех, кому нужна поддержка и утешение. И слова, на которые можно опереться.
В новой книге Ольга Примаченко, автор бестселлеров «К себе нежно» и «С тобой я дома», рассказывает о том, за что держаться, когда земля уходит из-под ног. Как себе помочь, если приходится прощаться с тем, что дорого сердцу, – будь то человек, дом или ускользающая красота. Как прожить жизненные перемены бережно к себе – и вновь обрести опоры. Несмотря ни на что, жизнь продолжается, и в ней по-прежнему есть место мечтам, надежде и вере в лучшее.
Эта книга – остров со множеством маяков, которые светят во все стороны. И каждый корабль, попавший в свой личный шторм, увидит именно тот свет, который ему нужен.
Примаченко, О. Всё закончится, а ты нет : книга силы, утешения и поддержки / Ольга Примаченко. — Москва : Эксмо : Бомбора, 2024 . — 269, [1] с. : портр. — (Книги, которые обнимают. Авторская серия Ольги Примаченко).
«Деньги – это не про «хлеб и зрелища», а про возможность расцвести в щедрости, великодушии, творчестве и прощении».
Новинка от Ольги Примаченко – автора бестселлеров «К себе нежно», «С тобой я дома» и «Все закончится, а ты нет» – ждет вас. Это не очередной учебник по инвестициям или экономии. Это бережный, честный разговор о том, как исцелить отношения с финансами и обрести душевное равновесие. Книга поможет разобрать залежи страхов, стыда и сложностей, превратив их в понятный план действий. Здесь вы найдете поддержку, практические инструменты и уверенность: ваша жизнь – в ваших руках.
Погрузитесь в атмосферу доверительной беседы с мудрой подругой, которая напомнит: вы не одиноки в своих переживаниях.
Примаченко, О. Нежно-денежно : книга о деньгах и душевном спокойствии / Ольга Примаченко. — Москва : Эксмо, Бомбора, 2024. — 348, [2] с. — (Книги, которые обнимают : авторская серия Ольги Примаченко).
Высокочувствительные люди, или «новые интроверты», – так называют тех, кто острее других реагируют на шум или суету, быстро устают от общества и любят уединение. Эти люди тонко чувствуют мир и обращают внимание на мельчайшие детали, поэтому из них нередко получаются прекрасные поэты, художники и писатели. Однако жить среди других им тяжело: слишком часто приходится оправдываться за свою усталость и нелюдимость, слишком ранит критика, слишком много сил уходит на сопереживание, а также на то, чтобы соответствовать принятым в обществе стандартам.
Илсе Санд, датский писатель и дипломированный психотерапевт, на собственном опыте постигшая все тяготы и радости жизни высокочувствительных людей, рассказывает, как новые интроверты, наконец, могут перестать пытаться перестроить себя и начать жить в свое удовольствие в гармонии с собой и своими чувствами.
Санд, И. Близко к сердцу : как жить, если вы слишком чувствительный человек / Илсе Санд ; перевод с датского А. Наумовой, Н. Фитисова. — Москва : Альпина Паблишер, 2022. — 161, [2] с. — (Альпина: психология и философия).
Человеку свойственно к чему-то стремиться. Любовь, семья, дети, образование, удачная карьера, благосостояние, отдых, творчество, здоровье – это далеко не полный перечень наших житейских потребностей. Однако большинство из нас живет в мире проблем и переживаний.
Почему это происходит? И можно ли сделать так, чтобы проблемы решались легко и быстро, нужные цели достигались и жизнь доставляла только удовольствие? Как научиться жить спокойно и радостно, без лишних переживаний? Если эти и подобные вопросы посещали вашу голову, то наша книга – для вас.
Возможно, она станет для вас чем-то вроде правил дорожного движения – только движения по жизни. В ней вы найдете те негласные законы и правила, которым подчиняется вся наша жизнь. Это те самые светофоры, знаки и указатели, которые люди часто не замечают или не желают замечать. Наша задача – сделать их видимыми и понятными для вас.
Книга даст вам шанс выйти из мира проблем и переживаний и сделать шаг в Разумный мир. Мир, в котором вы сможете принимать осознанные решения, и станете реальным хозяином своей жизни.
Свияш, А. Разумный мир : как жить без лишних переживаний / Александр Свияш. — Москва : Центрполиграф, 2007 . — 494 с.
Сэлинджер Дж. Д. Над пропастью во ржи
– Сядь, выдохни, закрой глаза и представь свою мечту, после чего действуй!
– Что за ерунда! Мне нужен четкий план, как создать жизнь своей мечты. Эта книга как раз и дает простой, динамичный и по-французски шикарный сценарий на 30 дней, после которых твоя жизнь уже не будет прежней. Автор книги, Фиона Феррис, не понаслышке знает, что значат хандра и неудовлетворенность серыми буднями. Она изменила свою жизнь, теперь дело за тобой.
Феррис, Ф. 30 шикарных дней : план по созданию жизни твоей мечты / Фиона Феррис ; перевод с английского Я. Е. Ланге. — Москва : Эксмо, 2020. — 361, [1] с. — (Психология) (Плюс 1 победа).
Этот год имеет все шансы стать лучшим в вашей жизни. Даже, если вы так не считали. Автор предлагает простую схему превращения следующих 12 месяцев в настоящий марафон по избавлению от негативных убеждений и границ в голове. Вот 5 главных шагов этого года:
Шаг 1. Избавляемся от всех «не могу» и «не умею», засевших в голове.
Шаг 2. Пользуясь четырехступенчатой системой Майкла Хайятта, превращаем большие разочарования в еще большие возможности.
Шаг 3. Используя семифазовую методику, трансформируем мечты в конкретные цели.
Шаг 4. Учимся самомотивации.
Шаг 5. Осваиваем набор приемов, который не даст нам повернуть назад в достижении своих целей.
Устройте лучший год своей жизни.
Хайятт, М. Твой лучший год : 12 невероятных месяцев, которые изменят вашу жизнь / Майкл Хайятт ; перевод с английского Ю. Спириной. — Москва : Эксмо, 2020. — 238, [1] с. : ил.
7 полезнейших практик, 7 удивительных историй, 7 удивительных выводов о жизни и любви, – подготовили для вас мастер позитивной жизни Луиза Хей и практикующий психолог Роберт Холден. Книга построена в жанре живых диалогов, которые шаг за шагом повлекут читателя в мир, который его любит. Магическая структура книги и позитивные знания, которые в ней заложены, уже сделали ее мировым бестселлером.
Хей, Л. Жизнь тебя любит / Луиза Хей, Роберт Холден ; [перевод с английского Ю. Москалева]. — Москва : Эксмо, 2022. — 415 с. — (Луиза Хей. Бестселлеры).
Каждый из нас способен изменить любой аспект своей жизни, правильно используя аффирмации от автора бестселлеров Луизы Хей. Это простое и понятное руководство – еще один шедевр из вашей коллекции «книжечек с сердцем». Книг, которые помогают обрести здоровье, любовь и самоуважение.
Это в нашей власти – принять и полюбить себя такими, какие мы есть, изменить свою жизнь к лучшему с помощью силы воли и мысли – надо лишь перестроить свой стереотип мышления. Эта удивительная женщина предлагает собственные уникальные методы работы над собой, которые уже помогли миллионам людей во всем мире. Без сомнения, помогут они и вам. «Думать о хорошем – это просто и под силу любому», – говорит Луиза. Попробуем?
Хей, Л. Я могу сделать это! : книга для тех, кто имеет большие планы / Луиза Хей ; [перевод с английского А. Кулиш]. — Москва : Эксмо, 2023. — 190, [1] с. — (Луиза Хей. Бестселлеры).
В хорошем произведении персонажи изображены настолько точно, что кажутся реальными людьми. Они по воле автора сталкиваются с трудностями, встают перед моральным выбором, рискуют здоровьем и даже жизнью.
Что, если бы литературные герои прошлого и настоящего, потерпевшие трагическую неудачу, обратились вовремя к психотерапевту? Уберегла бы родителей царя Эдипа от катастрофы консультация по вопросам воспитания детей? Развернулась бы иначе история Ромео и Джульетты, если бы они были старше? Может, Дракулу не понимали окружающие, а Волан-де-Морта недолюбили в детстве?
Авторы книги, литературовед и психиатр, подвергли некоторых известных персонажей художественной литературы психологическому анализу, чтобы понять, чем объясняются их неудачи, какие причуды и проблемы универсальны для всех, а какие – обусловлены эпохой.
Хохбрунн, К. Герои книг на приеме у психотерапевта : прогулки с врачом по страницам литературных произведений / Клаудия Хохбрунн, Андреа Боттлингер ; перевод с немецкого А. Балакиной ; редактор К. Герцен . — Москва : Альпина Паблишер, 2022. — 225, [1] с.
7 полезнейших практик, 7 удивительных историй, 7 удивительных выводов о жизни и любви, – подготовили для вас мастер позитивной жизни Луиза Хей и практикующий психолог Роберт Холден. Книга построена в жанре живых диалогов, которые шаг за шагом повлекут читателя в мир, который его любит. Магическая структура книги и позитивные знания, которые в ней заложены, уже сделали ее мировым бестселлером.
Хей, Л. Жизнь тебя любит / Луиза Хей, Роберт Холден ; [перевод с английского Ю. Москалева]. — Москва : Эксмо, 2022. — 415 с. — (Луиза Хей. Бестселлеры).