READ STYLE BY MATER` BLOJYA
Сегодня от имени Книгини Марии (#книгИняМари) хочу представить одну объемную, но актуальную подборку литературы.
Имя Александры Митрошиной знакомо всем, кто имел хоть какое-то дело с блогом в Инст-е*, где у неё самой там более 4 млн. подписчиков.
Александра помогает «начать блог с нуля и стать лидером в своей нише, при этом успевая жить».
У нее есть свой экспертный курс, который называется ИНСТАЛОГИЯ.
Помимо того, что Саша знает толк в том, что делает, она еще и любит читать.
На основе её хайлайтсев «КНИГИ» и была создана данная виртуальная выставка. Верю, она будет вам полезна и интересна.
*Социальная сеть Instagram запрещены в РФ. Решением суда от 21.03.2022 компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации.
Всего на выставке представлено 40 книг, для удобства они разделены на условные рубрики:
- Художественная литература
- PRO БИЗНЕС
- ЦЕЛИ И ПРИНЦИПЫ
- БЛОГ И ОКОЛО
- ЛЮБИ СЕБЯ
- В ПОТОКЕ
- ЧТО-ТО ТУТ НЕ ТАК
Книги с кнопкой ЗАКАЗАТЬ, вы можете заказать в библиотеках города Якутска, книги с кнопкой ЛИТРЕС/АУДИО-ЛИТРЕС — вы можете почитать/послушать на данном сервисе (если хотите сделать это бесплатно, обратитесь в ближайшую библиотеку).
Аннотации взяты из сервиса Литрес.
Комментарии от Книгини Мари.
Цитаты из сториз Саши.
Художественная литература
- Помогает улучшить творческие способности и образ мышления
- Развивает наше воображение
- Воспитывает в нас эмпатию
- Если вы читаете художественную литературу, вы проделваете себе жизнь.
Исследователи-психологи в значительной степени игнорировали художественную литературу, потому что считали, что ее единственная функция — развлечение, не имеющее отношения к эмпирической достоверности. Но, я уверена, что литературные нарративы имеют более важную цель. Они предлагают модели или симуляции социального мира посредством абстракции, упрощения и сжатия.
Повествовательная фантастика также создает для читателей глубокий и захватывающий симуляционный опыт социальных взаимодействий. Эта симуляция облегчает общение и понимание социальной информации и делает ее более убедительной, достигая формы обучения через опыт. Участие в симуляционном опыте художественной литературы может облегчить понимание других, которые отличаются от нас, и может увеличить нашу способность к эмпатии и социальным выводам.
История судебного процесса по делу чернокожего парня, обвиненного в насилии над белой девушкой. Но прежде всего – история переломной эпохи, когда ксенофобия, расизм, нетерпимость и ханжество, присущие американскому югу, постепенно уходят в прошлое
«Мартин Иден» — творческая вершина Джека Лондона, американского писателя, жизнь которого также увлекательна, как и истории героев его захватывающих произведений. Герой этого, во многом автобиографичного, романа, пройдя через тяжелые испытания, ценой невероятного напряжения достигает цели, осуществляет свои мечты, но приходит к пониманию, что успех, слава, деньги — всё, к чему он так стремился — фальшивые ценности, опустошающие душу. По словам самого писателя, это «трагедия одиночки, пытающегося внушить истину миру».
Великолепно написанный цикл психолого-приключенческой фэнтези, принесший Робин Хобб мировую известность. Главный герой — бастард королевского наследника Фитц, выросший среди слуг и, по приказу деда-короля, с малолетства готовившийся в тайные убийцы.
(В Литрес на английском)
«Три дня Индиго». Второй роман из цикла «Изменённые», продолжение романа «Семь дней до Мегиддо».
Прошло всего две недели с того момента, как Максим Воронцов стал Призванным и защитил Гнездо Изменённых. Но события совершают новый и неожиданный поворот. На этот раз помощь Максима требуется могущественным и таинственным Продавцам… а наградой за эту помощь может стать то, чего он хочет больше всего на свете.
И этот путь уведет его далеко за пределы Москвы…
Когда все это произошло, Макс заканчивал одиннадцатый класс. Однажды ночью он проснулся от воя сирен. Отец сказал, что началась война. В это трудно было поверить, как и трудно было понять, кто нанес первый удар. Лишь потом стало ясно, что речь вовсе не о внутреннем, не о земном конфликте.
Так в жизни людей появились Инсеки. Привычный уклад навсегда остался в прошлом. В больших городах возникали Гнезда, там и тут открывались Комки, где за кристаллы можно взять у Продавцов буквально что угодно. Покупать у людей почти перестали – качество товаров оставляло желать лучшего.
Луны тоже больше не было. После ее разрушения Землю окружило кольцо осколков, самые большие из которых получили названия Селена и Диана. Макс стал сёрчером. Используя специальные очки, он занимался поиском бесценных кристаллов. Старая жизнь осталась позади и почти забылась. К новой быстро привыкли. И никто не знает, сколько еще отведено человечеству на этой планете. Год? Месяц? Или всего неделя?
Глубокий космос приоткрыл для человечества завесу своих тайн, а вместе с тем подтвердил давнюю догадку – конечно, во Вселенной есть и другие разумные создания. Просто на разных планетах эволюция выбирала различных существ, чтобы озарить их темные души непрошенной искрой сознания. Вместе с этим потрясающим открытием люди сделали еще одно, ужасающее. Какая-то неведомая сила провоцирует уничтожение развитых цивилизаций. Причины всегда разные – от диких экспериментов до кровопролитных войн. Результат один – гибель миллионов невинных.
Чтобы разобраться в происходящем, в отдаленную планетную систему отправляется исследовательский корабль «Твен». Управляет корветом искин Марк, на борту – команда, собранная из разных представителей разумных рас. Делегаты от разных космических цивилизаций объединили усилия, чтобы спасти от разрушения еще одну планету.
Можно ли доверять тому, с кем враждуешь? И могут ли заклятые соперники превратиться в надежных соратников? На корабле происходит что-то странное, и объяснить это можно только диверсией. Глобальная угроза для всей разумной жизни во Вселенной – достаточный повод, чтобы забыть старые обиды и сплотиться перед лицом общей опасности. Но как доверять тому, кто затаил зло на своих товарищей по несчастью?
PRO БИЗНЕС
- Вы можете найти ответы на свои бизнес-проблемы.
- Открывает вам новые возможности.
- Помогает вам сделать осознанный выбор.
- Побуждает к инновационным действиям.
Есть люди, истории которых меняют наши представления о возможностях человека. Майкл Роуч провел более 20 лет в тибетском монастыре, став первым западным человеком, получившим степень «Геше», или доктора буддийской философии. Без опыта, денег и связей, опираясь лишь на буддийские знания об устройстве мира, он основал одну из самых успешных компаний в Нью-Йорке. В этой книге Майкл Роуч подробно описывает, как ему удалось этого достичь и как, используя принципы, описанные в древней сутре Алмазного Огранщика, любой человек может повторить его успех. Эта книга заставит вас по-новому посмотреть на бизнес и на вашу жизнь. Прочитав ее, вы поймете как, помогая другим людям, вы сможете всегда достигать своих целей независимо от внешних обстоятельств.
Как превратить среднюю (читай — хорошую) компанию в великую?
На этот вопрос отвечает бестселлер «От хорошего к великому». В нем Джим Коллинз пишет о результатах своего шестилетнего исследования, в котором компании, совершившие прорыв, сравнивались с теми, кому это не удалось. У всех великих компаний обнаружились схожие элементы успеха, а именно дисциплинированные люди, дисциплинированное мышление, дисциплинированные действия и эффект маховика.
Благодаря этому компании добивались феноменальных результатов, превосходящих средние результаты по отрасли в несколько раз.
Книга будет интересна к прочтению собственникам бизнеса, директорам компаний, директорам по развитию, консультантам и студентам, обучающимся по специальности «менеджмент».
Война и способы ее ведения обладают непреклонной, неумолимой логикой: если вы чего-то хотите или к чему-то стремитесь, то должны быть готовы сразиться за это. Владение стратегическим искусством войны сделает вашу жизнь более спокойной, мирной и плодотворной. Ведь вы будете знать, каковы правила игры, и сумеете одерживать победы, не прибегая к насилию. «33 стратегии войны» от Роберта Грина, искушенного знатока человеческой психологии и автора мирового бестселлера «48 законов власти», помогут вам найти выход из любого сложного положения и принять правильное решение. Войну, как и любой другой конфликт, ведут, и выигрывают благодаря стратегическому искусству.
Netflix – один из крупнейших поставщиков фильмов и сериалов на основе потокового мультимедиа в мире. Компания была основана в далеком 97-м году и специализировалась на доставке фильмов на VHS-кассетах, а собственные фильмы и сериалы начала производить только в 2013 году.
У стримингового сервиса Netflix долгая и сложная история. И впервые ее рассказывает не кто-то извне, а один из основателей площадки Рид Хастингс. Вы узнаете не только как Netflix стал тем гигантом, каким мы его знаем, но и какие подходы и правила действовали и продолжают действовать внутри компании. Самое интересное о корпоративной культуре, целях и средствах Netflix, о кадровой политике и многом другом. Незаменимая книга для всех, кто так или иначе связан с управлением персоналом и желает достичь выдающихся результатов.
Перед вами книга про жизнь одного необычного агентства недвижимости.
Компания, про которую я пишу в книге, называется Whitewill, а меня зовут Олег. Я её основатель. Конкуренты в кулуарных обсуждениях обычно используют только мою фамилию – Торбосов.
Это будет детальная и откровенная история про то, как я с командой строил Whitewill, про ценности, которыми живёт рынок элитной недвижимости, про брокеров и внутреннюю кухню риелторских агентств, про московских застройщиков и происки конкурентов, про человеческие пороки и гениальные интриги, про продажи в высоких чеках, эффективный маркетинг, психологию сделок и клиентский сервис.
Это история о том, как копеечный продукт стал основой серьезного бизнеса. А еще это биография деятельного человека, отсидевшего за частное предпринимательство в советских лагерях, а затем построившего собственные бренды «Ростагроэкспорт» и «Б. Ю. Александров».
Борис Александров рассказывает о советском предпринимательстве, коммерции в годы перестройки, особенностях бизнеса в новой России. Делится воспоминаниями из личной жизни и дает советы, как стать успешным и счастливым человеком.
ЦЕЛИ И ПРИНЦИПЫ
- Согласно исследованию Ливерпульского университета, те, кто считал себя читателями, на 10% чаще, чем не читающие, имели более высокий уровень самооценки.
- Исследование, проведенное в 2009 году Университетом Сассекса, показало, что чтение может снизить стресс на 68%. Эффект был лучше и быстрее, чем другие методы релаксации, такие как прослушивание музыки или чаепитие.
- Эти статистические данные SleepJunkieпоказывают, что 50% тех, кто читает перед сном, спят лучше, чем те, кто не читает. Кроме того, то же исследование показало, что читатели перед сном спали на час и 37 минут больше в неделю по сравнению с теми, кто не читал в постели.
- Было доказано, что чтение снижает вероятность развития болезни Альцгеймера в 2,5 раза по сравнению с теми, кто тратит свое время на менее умственную деятельность
Алекс Рого занимает должность руководителя завода и пытается вывести предприятие из кризиса. Но сталкивается с рядом фатальных проблем, которые всего через три месяца могут привести к закрытию завода.
Стараясь найти выход из ситуации, Алекс обращается за помощью к некоему Ионе, бизнес-консультанту. Иона соглашается, но при одном условии: Алекс сам должен отыскать ответы на вопросы, которые ему будут заданы.
Сначала Рого разбирается в статических отклонениях, которые задерживают выполнение всех заказов. Затем – ищет узкие звенья в функционировании завода и придумывает способы максимально использовать время их работы. А вскоре с помощью Ионы разрабатывает уникальные принципы управления предприятием на основе ограничений системы…
Но Алексу приходится решать и другие проблемы, не связанные с работой. Его жена Джулия всерьез думает о разводе, поскольку у супруга не остается времени на семейную жизнь…
Книга рекомендуется всем предпринимателям, которые хотят сломать шаблоны в текущей работе предприятия и вывести его деятельность на качественно новый уровень.
На сегодняшний день в мире нет другой столь известной, успешной и востребованной консалтинговой фирмы, как McKinsey & Company. Ее клиентами является большинство ведущих мировых корпораций. Из этой компании вышли многие величайшие бизнес-лидеры и мыслители в области менеджмента. Среди них Том Питерс, Луис Герстнер, Йон Катценбах и многие другие.
Книга впервые раскрывает методы управления, которые компания McKinsey тщательно охраняла долгое время, и демонстрирует инструменты, позволяющие менеджерам любого уровня мыслить как консультанты McKinsey и находить решения самых сложных бизнес-проблем.
Эта работа будет полезна не только представителям консалтинговых компаний и студентам бизнес-школ, но и всем тем, кто решает деловые проблемы.
Фраза «Я девочка, я не хочу ничего решать» совершенно не про современных девушек, которые хотят и умеют зарабатывать.
Но почему-то все равно выходит так, что деньги вроде бы есть, но их не хватает на важное. На жизнь достаточно, но сбережений нет. Крупные покупки приходится делать в кредит. Про будущее вообще думать страшно. Дело усугубляют стереотипы: финансы – сложно, экономия – для бедных, считать деньги – мелочно, инвестиции – для богатых банкиров.
Анастасия Веселко рассказывает, что личные финансы – это совсем не сложно и не страшно. Она учит анализировать и оптимизировать расходы, составлять бюджет и инвестировать – то есть становиться настоящей Девушкой с Деньгами.
Путь наименьшего сопротивления – не для ленивых, а для умных. Возможно, это единственный путь к успеху. Пусть не все задачи в жизни можно решить с легкостью, но всегда можно облегчить выполнение самых важных дел.
Нам с детства внушают: путь к успеху вымощен неустанным, тяжелым трудом. Если мечтаешь о сверхдостижениях, нужно приложить сверхусилия и показать сверхрезультат. А если ты не выбиваешься из сил – значит, мало делаешь.
Однако в последнее время работать на износ становится все трудней и трудней. Чем больше сил мы тратим, тем трудней дается любое дело. В результате мы часто работаем вдвое больше, а выполняем вполовину меньше.
Двигаться вперед не должно быть так трудно, как мы привыкли считать. Есть способ получше: вместо того чтобы напрягать все силы, можно найти более легкий путь.
В этой книге собраны практические советы, которые помогут сделать главные дела самыми простыми, чтобы можно было добиться желанных результатов, не рискуя выгореть.
От 50 000 до 150 000 000 за год. Удача? Случай? Сказка? Нет, денежное мышление!
Александра Белякова, специалист по финансовой свободе, блогер (@aleksandra_b) и автор курсов AB.MONEY и AB.BRAND, знает, как зарабатывать деньги на любимом деле, не работая 24/7 и не жертвуя настоящим ради будущего. Её программы прошло более 25 000 человек, которые стали свободными и богатыми.
В этой книге она делится своей историей, основами денежного мышления, упражнениями и конкретными техниками, с которыми квантовый скачок – это реальность, а не мечта.
На протяжении всей жизни мы переживаем множество стрессов. Они связаны с взрослением, старением, учебой и работой, семьей и здоровьем, финансами и общением. Мы привыкли воспринимать стрессы, как что-то плохое, но на самом деле хорошая встряска – мощный источник энергии и универсальное средство для закалки характера, это наш секретный механизм адаптации к самым тяжелым условиям.
Автор рассказывает, как правильно анализировать свои переживания и извлекать пользу из всех неприятностей, которые с нами случаются. Все рекомендации основаны на результатах множества научных исследований в областях психологии и нейробиологии, а также на обширном врачебном опыте самой Келли Макгонигал.
Рэй Далио вырос в обычной семье со средним достатком, а теперь он входит в список 100 самых влиятельных людей планеты (по версии Time) и 100 самых богатых людей в мире (по версии Forbes). Основанная им в 26 лет инвестиционная фирма Bridgewater Associates в течение следующих 40 лет стала пятой по важности частной компанией в США (по версии Fortune). Секрет ее устойчивости и успеха в том, что Рэй Далио в своей жизни и работе неукоснительно придерживается универсальных принципов, которые постепенно выкристаллизовались из закономерностей побед и поражений. Сила этих личных принципов такова, что они изменили всю отрасль (журнал CIO даже назвал Далио «Стивом Джобсом инвестирования»).
Все правила жизни и работы американского миллиардера вы найдете в этой книге. Вполне возможно, что после ее прочтения ваша жизнь уже не будет прежней.
«Самые серьезные слабости человека — это изнанка его сильных сторон» — из «Принципы» Р. Далио
БЛОГ И ОКОЛО
- Используйте небольшие свободные отрезки времени в течение дня для чтения (не говорите, что у вас таких нету, они ЕСТЬ!)
- Не делайте списки чтения, составьте план, выберите книги по направлениям (темам) и впишите их в график (с дедлайном).
- Читайте книги про тех людей, которых вы знаете (свои бизнес-герои есть у каждого) или те книги, которые вам рекомендуют, не тратьте время на чтение книг наугад.
- Начните создавать свою библиотеку: Полка с книгами в вашем доме — отличное напоминание о чтении. У вас под рукой будет богатый выбор, когда вы будете готовы окунуться.
Я также рекомендую создавать свою антибиблиотеку, она может быть как физическая (то есть книги на полках), так и электронная (в ридере, телефоне).
Антибиблиотека – это книги, которые вы еще не читали, но очень хотели бы, это те книги, которые вам рекомендовали, те книги, которые вам просто понравились (альбомы, например) – таким образом смешавшись с остальными книгами, которые у вас есть, вы соберете свою уникальную библиотеку, которая будет отражать вас как личность, эксперта, где будут книги, на которые вы можете ссылаться.
(За формированием всегда можете обратиться ко мне WHEREISMYBOOK)
Кармин Галло, автор бестселлеров по коммуникациям, убежден, что одна яркая и эмоциональная история способна вдохновить других лучше любой презентации в PowerPoint. И на страницах этой книги он рассказывает, как впечатляюще продемонстрировать себя, идею или бизнес, используя лишь один инструмент – сторителлинг. С его помощью можно решить сразу три задачи: проинформировать, просветить и вдохновить. И если вы хотите переносить свои идеи из воображения в реальность и успешно развивать карьеру, вам непременно необходимо освоить науку и искусство сторителлинга.
Своим опытом на страницах книги делятся лучшие бренд-рассказчики современности: Ричард Брэнсон, Говард Шульц, Стив Джобс и другие. Вас ждет подробная инструкция как сделать так, чтобы рассказанные вами истории рождали доверие, подстегивали продажи, вдохновляли и мотивировали людей. И, конечно же, убеждали их выбирать желательный курс действий. Все о сторителлинге под одной обложкой!
Несколько лет Джон Ронсон изучал феномен «публичного шейминга», встречаясь с его жертвами, оскандалившимися по-крупному. Всего одно прегрешение – и волна народной ярости накатывала подобно мощному цунами, снося все на своем пути. Что это: новый вид правосудия или превышение полномочий? «Итак, вас публично опозорили» – это исследование Ронсона, одновременно обескураживающее и невероятно смешное, о том, как люди под прикрытием восстановления справедливости порой буквально разрушают жизни других людей.
Я Елена Сахарова, журналист, писатель, автор курса по текстам и автор блога @elsaharova в Инстаграме. Я верю в силу личных историй и персональных блогов. Начать вести блог стало одним из лучших решений, которые я приняла в жизни. Блог помог мне уйти из офиса в личные проекты, переехать из Москвы на Бали, заняться серфингом. И я очень хочу, чтобы блог исполнил и ваши мечты.
Я не знаю, куда приведет блог вас. Найдете ли вы с его помощью работу мечты, влюбитесь в итальянца, переедете на Камчатку, начнете коллекционировать кактусы, откроете книжный клуб? Но что я знаю точно: личный блог стоит того, чтобы его вести. А ваша жизнь стоит того, чтобы о ней писать. Хорошая история может выйти даже из вашего похода на кухню за кофе.
Эта книга поможет вам начать блог и не бросить: вы найдете тему, придумаете рубрики, освоите приемы письма, сделаете блог своей привычкой и узнаете, как справиться со спадами мотивации.
И неважно, какие оценки у вас были за сочинения, что скажут ваши коллеги, верите ли вы в свой талант или есть ли у вас гениальная идея. Потому что школа давно в прошлом, всем не угодишь, талант не измерить, а на одной идее далеко не уедешь.
Уносите эту книгу с собой и начните блог. Ваш блог – ваша вечеринка (из книги вы узнаете, что это значит). Доверьтесь мне и узнайте, какие возможности для вас откроет личный блог.
«Чтобы вести интересный блог, необязательно ехать в кругосветное путешествие, толстеть, а потом худеть на 100 килограммов, быть стюардессой или придумывать что-то невероятное. Вашей жизни достаточно, чтобы вести интересный блог» — из «Пиши в блог как бог» Е. Сахарова
ЛЮБИ СЕБЯ
Вы воспринимаете себя и мир более позитивно.
Вы преодолеваете свои ограничения.
Вы создаете личные проекты, которые ускоряют ваш рост.
Вы расширяете свои возможности, а не пытаетесь улучшить, то, чего нету.
Вы вдохновляетесь делать лучший выбор и чаще предпринимать позитивные действия.
Вы держите в руках своеобразный путеводитель по болевым точкам современной женщины. Каждая глава посвящена отдельной проблеме. Как полюбить свое тело и увидеть его красоту? Как отстоять свои личные границы без вреда отношениям с окружающими? Зачем притворяться кем-то другим, если можно быть собой и получать удовольствие от жизни? Книга не решит в одно мгновение все ваши проблемы, но позволит под другим углом взглянуть на них. Не нужно быть идеальной, чтобы быть счастливой.
Это компактное и ободряющее руководство по созданию позитивного настроя и повышению самооценки. Оно станет незаменимым помощником для женщин, ощущающих на себе колоссальное давление в эпоху токсичных стандартов красоты, навязанных средствами массовой информации.
Книга позволяет по-новому взглянуть не только на свое тело, но и на жизнь в целом. Автор предлагает множество советов, стратегий и упражнений по обретению уверенности в себе и своей внешности, а также ответы на вопросы, которые ежедневно задают себе миллионы женщин по всему миру. Почему мне не нравится, как я выгляжу на фотографиях? Как мне перестать сравнивать себя с популярными пользовательницами соцсетей? Как полюбить себя и свое тело?
Иллюстрированное руководство Анушки Риз поможет найти путь к лучшей жизни, которую достойна прожить каждая женщина, вне зависимости от своих параметров и вкусов в одежде. Перестаньте тратить драгоценную энергию и душевные силы на мысли о том, как вы выглядите и что о вас подумают другие! Читайте книгу «Красота без прикрас» онлайн или скачайте в удобном формате на ЛитРес.
Самое душевное пособие о любви к себе. №1 в рекомендациях блогеров
Необязательно быть удобной для всех, соглашаться на работу, от которой внутри дискомфортно, или страдать от того, что испытываешь «не те» эмоции. Жить с уважением к чувствам и выбирать свой путь – это нормально.
«К себе нежно» поможет справиться, если:
- переживаете сильный стресс: развод, ссоры, увольнение и др.
- проблемы навалились как снежный ком и не знаете, за что взяться в первую очередь.
- испытываете ненависть к себе, своим привычкам, телу, эмоциям.
- страдаете от болезненных отношений с деньгами: не любите тратить на себя или чувствуете себя обязанной быть щедрой или экономить.
- получаете негативные комментарии и непрошенные советы в Сети и в реальной жизни и не знаете, как на них реагировать.
Ольга Примаченко, журналистка и экс-главред LADY.TUT.BY, в один момент оказалась без любимого человека, дома и работы. Благодаря бережному отношению к себе она вышла из глубокого кризиса и написала об этом одну из самых популярных книг по самопомощи.
Издание дополнено 31-дневным марафоном нежности к себе и рекомендациями по чтению.
«Компас питания» – это увлекательное путешествие в мир исследований пищевых продуктов и возрастных изменений. Больше нигде, кроме как в этой книге, вы не встретите такого обилия полезных знаний о еде и ее влиянии на вес и здоровье. Автор, Бас Каст, изучил сотни исследований и книг по диетологии и питанию, выделил самую актуальную информацию, а затем удобно структурировал ее для вас.
Ключевые вопросы книги: как эффективно сбросить вес? Как посредством питания защитить себя от болезней? Как отличить мифы о питании от фактов? Можно ли с помощью тщательно подобранного рациона перехитрить биологические часы и остановить процесс старения?
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
«… узнала много про то, почему мы переедаем и про влияние еды на здоровье» — про «Компас питания» Б. Каст
Вы хотите навести в доме порядок, но чувствуете, что не хватает времени? Хаос выкачивает из вас жизненную энергию? Вы точно знаете, что чувствовал Сизиф, пытавшийся вкатить камень на гору. Не отчаивайтесь. Реджина Лидс, организатор и опытнейший консультант по созданию комфортного жизненного пространства, поможет вам. Следуйте советам, представленным в книге, и, тратя всего 8 минут в день, вы превратите свое жилище в дом вашей мечты. Используя книгу как непосредственное руководство к действию, вы сможете шаг за шагом, с радостью и вдохновением, изменить пространство вокруг себя так, чтобы оно воодушевляло вас, дарило гармонию и заряжало энергией.
Книга предназначена для широкого круга читателей.
Может ли одна монетка сделать человека богатым? Конечно, нет, скажете вы. Но если добавить еще одну? И еще? И еще? В какой-то момент количество перейдет в качество. А теперь представьте, что одно крошечное изменение кардинально меняет всю жизнь. Звучит фантастически! Но, как и в случае с монетками, срабатывает эффект сложного процента. И вот уже маленькое, но регулярное действие привело к большим результатам. Атомные привычки – маленькие изменения, в которых скрыта огромная мощь! Вы давно пытаетесь измениться, но не получается. Не корите себя! Виноваты не вы, а система. Джеймс Клир развенчивает мифы о привычках, мотивации и силе воли. Опираясь на научные данные, результаты исследований, личный опыт и опыт успешных людей, он просто и понятно объясняет, как сделать хорошие привычки неизбежными, а вредные – невозможными. Без вариантов!
Промежуток между двадцатью и тридцатью двумя годами – самый важный период в жизни каждого человека. Именно в этом уверяет своих читателей автор книги, психолог Мэг Джей, убежденная в том, что это время – самое удачное для инвестиций в будущее.
Многие считают, что до тридцати нужно успеть пожить, насладиться молодостью, а достижения, необходимые для нормального качества жизни, так сказать, подождут. Увы, это не так. Не стоит прожигать жизнь попросту – время нерезиновое! Об этом так и кричат странички книги «Важные годы».
Интеллектуальное и физическое развитие, любовь и работа – четыре кита, на которых необходимо строить жизнь в самое важное для человека десятилетие. И Мэг Джей на примерах объяснит, почему она сделала такие выводы, и расскажет, что требуется успеть предпринять в эти годы.
В произведении вы найдете мнения ведущих социологов, психологов, неврологов, топ-менеджеров в кадровой сфере и экономистов, реальные истории и актуальные научные исследования. Если вы только ступили в третий десяток, незамедлительно бегите к прилавкам книжных магазинов!
Ты держишь в руках не просто книгу, а живой пошаговый тренинг, в результате которого жизнь сотен девушек поделилась на «до» и «после». Я написала ее. чтобы помочь тебе избавиться от напряжения и борьбы в отношениях с едой и телом: от круговерти диет и последующих срывов. от еды «на автомате», от напряжения, усталости или грусти, от переживаний по поводу веса и формы тела.
Ты научишься спокойно оставлять еду на тарелке, если уже сыта, и есть в меру, без запретов и контроля, получая больше удовольствия от меньшего количества еды.
Ты оглянешься назад – и с теплом увидишь себя прежнюю, удивишься и обрадуешься тому, что теперь и к еде, и к собственному телу ты стала относиться с благодарностью, уверенностью и спокойствием.
«…я почему-то все время плакала, когда ее читала» — про «Стоп срывам и перееданиям!» Е. Меглинская
В ПОТОКЕ
Чтобы чтение было эффективным, да еще и приносило удовольствие попробуй каждый день тренировать 5 навыков:
- Концентрация внимания
- Периферическое зрение
- Хорошая память
- Выделение главного
- Подавление артикуляции (не проговаривай слова, которые читаешь)
Упражнения по прокачке данных навыков можете запросить у меня WHEREISMYBOOK
В своей культовой книге выдающийся ученый Михай Чиксентмихайи представляет совершенно новый подход к теме счастья. Счастье для него сродни вдохновению, а состояние, когда человек полностью поглощен интересным делом, в котором максимально реализует свой потенциал, Чиксентмихайи называет потоком. Автор анализирует это плодотворное состояние на примере представителей самых разных профессий и обнаруживает, что эмоциональный подъем, который испытывают художники, артисты, музыканты, доступен в любом деле. Более того, к нему надо стремиться – и не только в целенаправленной деятельности, но и в отношениях, в дружбе, в любви. На вопрос, как этому научиться, и отвечает книга.
«Я манипулирую тобой» – исчерпывающее практическое руководство, которое должно стать настольной книгой каждого, кто не хочет оказаться жертвой чужого влияния. Автор детально описывает сценарии 13 самых опасных манипуляций и 30 самых распространенных уловок, постоянно используемых не только СМИ, рекламщиками и политиками, но и, возможно, близкими вам людьми.
Что может заставить человека сказать «да»? Каковы принципы и наиболее эффективные приемы влияния и убеждения? Исчерпывающие ответы на эти вопросы вы найдете в новом, переработанном и дополненном, издании книги, которое подкупает читателя не только потрясающей информативностью, но и легким стилем и эффектной подачей материала. Книга Роберта Чалдини, признанного мастера влияния и убеждения, выдержала в США пять изданий, ее тираж давно уже превысил 2 500 000 экземпляров. Она адресована всем, кто работает с людьми: политикам и бизнесменам, врачам и юристам, психологам, педагогам, менеджерам, тем, кто по роду деятельности должен убеждать, воздействовать, оказывать влияние.
«У меня регулярно спрашивают — что почитать. чтобы лучше продавать в Инстаграме. Раньше ни одной книги я не могла назвать именно для этой цели, но вот эта супер подходит» про «Психология влияния» Р. Чалдини»
Голос каждого из нас уникален, как отпечатки пальцев или рисунок сетчатки. Книга «Власть голоса» – увлекательный рассказ об истории формирования человеческого голоса, устройстве голосового аппарата и обладателях знаменитых голосов – певцах и актерах, политиках и адвокатах. Доктор Жан Абитболь, французский хирург-отоларинголог и фониатр, специалист мирового уровня, к которому обращались за помощью многие знаменитости, например Селин Дион, Шарль Азнавур, Григорий Лепс, посвящает читателя в тайны голоса – средства коммуникации, орудия обольщения и инструмента власти.
Большинство мотивационных тренингов можно свести к одной простой мысли: встань и иди! Настройтесь на нужный лад, продумайте цели, каждый шаг на избранном пути, и вам всегда будет сопутствовать удача. И вот мы, вдохновившись, уверенно движемся вперед. До тех пор, пока однажды утром не приходим к ужасающему выводу: мы не можем подняться с постели и приступить к привычным делам.
Что это – неправильная стратегия? Мы ошиблись, когда определяли свои стремления? Автор работы «Это норм! Книга о поисках себя, кризисах карьеры и самоопределении» Елена Резанова уверяет, что профессиональное выгорание – это нормально. Писательница сама столкнулась с такой проблемой в собственной жизни и в историях других людей. Она детально изучила это явление, чтобы поделиться с читателями своими выводами.
Прочитав книгу, вы поймете, что профессиональный путь может и должен быть наполнен трудностями, узнаете, можно ли избрать одну большую цель на всю оставшуюся жизнь, проработаете карьерные кризисы и научитесь с ними справляться. Заинтересует широкую аудиторию.
Вы когда-нибудь задумывались, сколько вещей из вашего шкафа вы носите на самом деле? В поисках способа избавиться от шопинг-зависимости, постоянного неудовлетворения покупками и растущего объема содержимого гардероба Кортни Карвер создала уникальный модный челлендж «Проект 333», который протестировали уже тысячи женщин и девушек по всему миру. Если вы устали от постоянного беспорядка в шкафах, вечных опозданий из-за сложного выбора одежды, неуверенности в своем стиле и привлекательности, эта книга поможет начать жить проще, не зависеть от вещей и избавиться от страха разочаровать окружающих. Меньше зацикливаясь на своей одежде, а больше – на заботе о себе, мы не только прекрасно выглядим, но и чувствуем себя намного лучше.
ЧТО-ТО ТУТ НЕ ТАК
Можно ли получать доход из дома или находясь в отпуске в другой стране? Да, это возможно и для этого необязательно иметь на счету cотни тысяч долларов. Я инвестирую в акции российских и американских компаний на фондовом рынке уже много лет, и для этого мне требуется только смартфон и доступ в интернет. В этой книге мы пройдем полный курс по инвестициям в акции: от психологии инвестирования до фундаментального и технического анализа, все на конкретных примерах. Мы научимся открывать счет, выбирать брокера, оценивать компании разными способами, грамотно составлять портфель и многое другое.
Лучшая книга 2020 года по версии The New York Times и The Wall Street Journal
Иногда жизнь страшнее самого жуткого фильма ужасов. Такой она была у двенадцати детей в семье Гэлвин. Когда шестеро из них заболели шизофренией, родители предпочли спрятаться за фасадом благополучия, что привело к ужасным последствиям, абьюзу и насилию.
Рассказ об этом стал психотерапией для здоровых участников событий и важным шагом к пониманию людей с психическим диагнозом.
На примере главных героев вы узнаете:
- Как появляются признаки шизофрении.
- Возможно ли «поймать» болезнь на ранней стадии.
- Что значит расти в семье с психически больным и чего нельзя делать ни в коем случае.
- Когда будут разгаданы механизмы, запускающие шизофрению, и изобретено лекарство от нее.
Роберт Колкер, журналист-расследователь New York Magazine, проделал невероятную работу. Не один год он общался с семейством Гэлвин, соседями по улице, психиатрами и генетиками, изучал письма, воспоминания и документы.
Из этого выстроилась пугающая, но обнадеживающая история одной семьи, оказавшейся в заложниках человеческих амбиций и медицины.
НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) ПРОИЗВЕДЕН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ ШУЛЬМАН ЕКАТЕРИНОЙ МИХАЙЛОВНОЙ, СОДЕРЖАЩИМСЯ В РЕЕСТРЕ ИНОСТРАННЫХ СРЕДСТВ МАССОВОЙ ИНФОРМАЦИИ, ВЫПОЛНЯЮЩИХ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА 15.04.2022.
Екатерина Шульман – политолог, кандидат политических наук, преподаватель Российской академии государственной службы и народного хозяйства, специалист по проблемам законотворчества, автор многих электронных и печатных изданий, автор книги «Законотворчество как политический процесс».
«Практическая политология. Пособие по контакту с реальностью» – книга, в которой российская политическая система рассматривается вне ложной дихотомии «сухой теории» и «сермяжной правды», а используя методы научного познания, практический опыт и здравый смысл.
Из книги вы узнаете:
- на какие политические режимы похож российский и что это говорит о его вероятном будущем;
- что стоит между демократией и автократией, в чем слабость и сила гибридных режимов, и как можно использовать это знание себе на пользу;
- как на самом деле выглядит законотворческий процесс в России: откуда берутся новые законы, кто их реальные авторы и бенефициары, и как починить взбесившийся принтер;
- какие трансформации происходят в российском обществе, и к каким политическим последствиям это приведет;
- как гражданину повлиять на принятие решений, затрагивающих его интересы, и остаться в живых.